Grimper en sécurité
Voici quelques conseils pour minimiser les risques de chute et de blessure, et grimper l’esprit plus tranquille.
Éviter les voies risquées
En tant que débutant privilégiez les voies de moins de 3 ou 4 mètres, avec une bonne réception au sol (terrain plat, sans rocher ni racine).
- Hauteur : 2m
- Réception sur terrain plat (sable)
- Hauteur : 5m
- Réception difficile au sol
Prendre plusieurs crash pads
Il est parfois rassurant d’avoir plusieurs crash pads pour couvrir une surface au sol plus grande.
Si vous grimpez à plusieurs, vous pouvez aussi demander de l’aide pour déplacer votre crash pad pendant que vous grimpez, pour qu’il reste à la verticale de votre position.
Parer
Pour aider vos amis à grimper en sécurité, vous pouvez les parer.
La parade consiste à accompagner la chute de votre ami(e) — par exemple avec les mains sur la taille — pour qu'il/elle retombe sur le crash pad.
Attention : n'essayez pas de ralentir vous-même la chute de votre ami(e), vous risqueriez de vous blesser !
Anticiper la descente
Une fois en haut d’une voie, il est parfois difficile de redescendre. Pensez à repérer la descente avant de grimper — surtout si vous êtes seul !